Comprometernos con una dieta adecuada y modificar el estilo de vida, requiere constancia y disciplina. Los cambios en el estilo de vida no se producen de forma instantánea, ya que implican una serie de técnicas de autocontrol diarias y la formación de hábitos alimentarios para alcanzar tus objetivos de salud.

Un asesoramiento nutricional profesional es una base necesaria para establecer buenos hábitos alimentarios. Todos tenemos objetivos diferentes en lo que respecta a la dieta y la nutrición. Las personas que padecen diabetes, enfermedades cardíacas, trastornos digestivos, colesterol, problemas de presión arterial e incluso alergias pueden beneficiarse de acudir a un profesional de la nutrición.

Acudir con un asesor en nutrición profesional puede enseñarte formas sólidas de planificar cuidadosamente tu dieta para lograr tus objetivos de salud y forma física a lo largo de tu vida. A continuación, te dejamos cinco beneficios de lo que un asesoramiento nutricional profesional puede hacer por ti.

Mejora del bienestar general

Los asesores nutricionales profesionales se centran en ti como persona completa. Los objetivos son más profundos que perder kilos. El objetivo de una buena nutrición es mejorar tu salud y bienestar general. 

Con la ayuda de un asesor nutricional, puedes utilizar la nutrición para aumentar la energía, mejorar la calidad del sueño, fortalecer el sistema inmunitario, mejorar el estado de ánimo, aumentar la concentración y reducir los síntomas de las enfermedades.

Mejor estado físico

Lo que comemos influye en muchos aspectos de la salud, incluido el estado físico. Un asesor nutricional profesional puede ayudarte a establecer un plan de alimentación nutritivo para aumentar la masa muscular, desarrollar la resistencia, mejorar la fuerza y potenciar tu estado físico general. 

Al saber exactamente lo que tu cuerpo necesita para alcanzar tus objetivos de fitness, puedes evitar el frustrante proceso de ensayo y error de probar diferentes componentes y suplementos dietéticos.

Otros beneficios del asesoramiento nutricional profesional

Mejor ciclo de sueño

La comida es una medicina, y si tomas la medicina equivocada, puedes mantenerte despierto toda la noche. Es una sensación terrible y, con el asesoramiento adecuado, puedes reducir en gran medida la frecuencia de las noches de insomnio. 

Mejor concentración

¿Alguna vez has vuelto al trabajo después de comer y te has sentido aturdido e incapaz de rendir? Las subidas y bajadas de energía pueden ser el resultado de una mala elección de la dieta. Con un buen plan nutricional puedes lograr una mejor concentración, recordar cosas y rendir al máximo de tu potencial general.

Menos cambios de humor

Los seres humanos son sistemas químicos muy complejos, y la introducción de un elemento equivocado en ese sistema puede tener efectos muy negativos. Todos conocemos a personas que se enfadan o se vuelven agresivas si beben demasiado alcohol, y eso representa solo un caso en el que una elección dietética puede cambiar el estado de ánimo.

Aunque los cambios de humor provocados por la comida son menos notables que los creados por el alcohol, es muy útil conocer y comprender las elecciones dietéticas que alteran tu estado de ánimo para que puedas sentirte más en control de tu vida.

Combate la depresión

Comprometerte con una dieta adecuada puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo y darte la seguridad de que estás dando pasos positivos para mejorar tu vida. Tanto el componente químico de una buena dieta como el beneficio psicológico pueden ayudar a alejar la depresión y permitirte sentir mejor.

Longevidad

El asesoramiento nutricional profesional puede ayudarte a vivir más tiempo. Tanto si estás combatiendo una enfermedad actual como si estás tomando medidas para evitar futuros problemas de salud, una buena dieta es un componente fundamental de una vida sana.

Una vida sana, a su vez, conduce a una mayor satisfacción y a una sensación de poder que te permite controlar cómo te sientes. El asesoramiento nutricional profesional te ayuda a vivir más tiempo y te garantiza que puedes extraer la mayor satisfacción posible de cada momento

¿Eres el candidato adecuado para el asesoramiento nutricional profesional?

Si piensas mucho en la comida desde una perspectiva ansiosa o negativa, entonces es muy probable que seas el candidato perfecto para el asesoramiento nutricional profesional. Personas de todo tipo buscan este tratamiento, desde el ciudadano medio hasta el atleta olímpico de alto nivel. 

The asesoramiento nutricional profesional tiene el potencial de ahorrarte dinero, ya que puedes evitar que recibas medicamentos y tratamientos caros para tratar las enfermedades. También crea un impacto significativo en tu salud y bienestar general. 

Para saber más sobre el Asesoramiento Nutricional Profesional en ICA Clinic in the Canary Islands, ponte en contacto con nuestro equipo hoy mismo. Contamos con clínicas en Tenerife y La Palma.

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