{"id":3508,"date":"2022-03-03T10:00:00","date_gmt":"2022-03-03T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaica.com\/?p=3508"},"modified":"2022-03-02T19:36:52","modified_gmt":"2022-03-02T19:36:52","slug":"a-que-edad-se-puede-hacer-la-otoplastia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaica.com\/de\/a-que-edad-se-puede-hacer-la-otoplastia\/","title":{"rendered":"In welchem Alter kann eine Otoplastik durchgef\u00fchrt werden?"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ custom_padding=\u00bb16px|||||\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]
El t\u00e9rmino otoplastia describe cualquier tipo de cirug\u00eda pl\u00e1stica realizada en el o\u00eddo externo. Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. <\/span>La otoplastia<\/a> es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica<\/b>, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la cabeza.\u00a0<\/span><\/p>\nPara la realizaci\u00f3n de este procedimiento, <\/span>normalmente se recomienda esperar hasta que el cart\u00edlago de las orejas se haya estabilizado, lo que suele ocurrir cuando se tiene alrededor de cinco a\u00f1os<\/b>. Muchos padres aprovechan esta circunstancia para programar la cirug\u00eda de orejas u otros tipos de otoplastia cuando su hijo tiene entre cinco y siete a\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\nSin embargo, la edad no es el \u00fanico factor que hay que tener en cuenta para una otoplastia. Por ejemplo, es mejor que el paciente no fume, ya que <\/span>el tabaquismo aumenta el riesgo de complicaciones y la probabilidad de que queden cicatrices visibles<\/b>. Se aconseja al paciente que fuma que deje de hacerlo varios meses antes de someterse a la otoplastia para garantizar un procedimiento y una recuperaci\u00f3n sin problemas.<\/span><\/p>\nEbenfalls <\/span>es mejor que el paciente goce de una buena salud general<\/b>. Las enfermedades card\u00edacas, los trastornos de la coagulaci\u00f3n y los problemas pulmonares aumentan el riesgo de complicaciones durante y despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Los pacientes con estas afecciones pueden necesitar un control adicional o medicaci\u00f3n para garantizar un resultado satisfactorio.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando un paciente padece de infecciones de o\u00eddo, <\/span>es normal que deba tener que esperar a que la infecci\u00f3n desaparezca antes de poder someterse a un procedimiento de otoplastia <\/a><\/b>para corregir el aspecto de sus orejas.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Clinica-ICA-tu-clinica-estetica-en-Canarias-para-realizar-una-otoplastia.jpg\u00bb alt=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb title_text=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n\n\nRazones a considerar a la hora de hacer una otoplastia en un ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Para la realizaci\u00f3n de este procedimiento, <\/span>normalmente se recomienda esperar hasta que el cart\u00edlago de las orejas se haya estabilizado, lo que suele ocurrir cuando se tiene alrededor de cinco a\u00f1os<\/b>. Muchos padres aprovechan esta circunstancia para programar la cirug\u00eda de orejas u otros tipos de otoplastia cuando su hijo tiene entre cinco y siete a\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\nSin embargo, la edad no es el \u00fanico factor que hay que tener en cuenta para una otoplastia. Por ejemplo, es mejor que el paciente no fume, ya que <\/span>el tabaquismo aumenta el riesgo de complicaciones y la probabilidad de que queden cicatrices visibles<\/b>. Se aconseja al paciente que fuma que deje de hacerlo varios meses antes de someterse a la otoplastia para garantizar un procedimiento y una recuperaci\u00f3n sin problemas.<\/span><\/p>\nEbenfalls <\/span>es mejor que el paciente goce de una buena salud general<\/b>. Las enfermedades card\u00edacas, los trastornos de la coagulaci\u00f3n y los problemas pulmonares aumentan el riesgo de complicaciones durante y despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Los pacientes con estas afecciones pueden necesitar un control adicional o medicaci\u00f3n para garantizar un resultado satisfactorio.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando un paciente padece de infecciones de o\u00eddo, <\/span>es normal que deba tener que esperar a que la infecci\u00f3n desaparezca antes de poder someterse a un procedimiento de otoplastia <\/a><\/b>para corregir el aspecto de sus orejas.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Clinica-ICA-tu-clinica-estetica-en-Canarias-para-realizar-una-otoplastia.jpg\u00bb alt=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb title_text=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n\n\nRazones a considerar a la hora de hacer una otoplastia en un ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Sin embargo, la edad no es el \u00fanico factor que hay que tener en cuenta para una otoplastia. Por ejemplo, es mejor que el paciente no fume, ya que <\/span>el tabaquismo aumenta el riesgo de complicaciones y la probabilidad de que queden cicatrices visibles<\/b>. Se aconseja al paciente que fuma que deje de hacerlo varios meses antes de someterse a la otoplastia para garantizar un procedimiento y una recuperaci\u00f3n sin problemas.<\/span><\/p>\nEbenfalls <\/span>es mejor que el paciente goce de una buena salud general<\/b>. Las enfermedades card\u00edacas, los trastornos de la coagulaci\u00f3n y los problemas pulmonares aumentan el riesgo de complicaciones durante y despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Los pacientes con estas afecciones pueden necesitar un control adicional o medicaci\u00f3n para garantizar un resultado satisfactorio.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando un paciente padece de infecciones de o\u00eddo, <\/span>es normal que deba tener que esperar a que la infecci\u00f3n desaparezca antes de poder someterse a un procedimiento de otoplastia <\/a><\/b>para corregir el aspecto de sus orejas.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Clinica-ICA-tu-clinica-estetica-en-Canarias-para-realizar-una-otoplastia.jpg\u00bb alt=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb title_text=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n\n\nRazones a considerar a la hora de hacer una otoplastia en un ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Ebenfalls <\/span>es mejor que el paciente goce de una buena salud general<\/b>. Las enfermedades card\u00edacas, los trastornos de la coagulaci\u00f3n y los problemas pulmonares aumentan el riesgo de complicaciones durante y despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Los pacientes con estas afecciones pueden necesitar un control adicional o medicaci\u00f3n para garantizar un resultado satisfactorio.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando un paciente padece de infecciones de o\u00eddo, <\/span>es normal que deba tener que esperar a que la infecci\u00f3n desaparezca antes de poder someterse a un procedimiento de otoplastia <\/a><\/b>para corregir el aspecto de sus orejas.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Clinica-ICA-tu-clinica-estetica-en-Canarias-para-realizar-una-otoplastia.jpg\u00bb alt=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb title_text=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n\n\nRazones a considerar a la hora de hacer una otoplastia en un ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Cuando un paciente padece de infecciones de o\u00eddo, <\/span>es normal que deba tener que esperar a que la infecci\u00f3n desaparezca antes de poder someterse a un procedimiento de otoplastia <\/a><\/b>para corregir el aspecto de sus orejas.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Clinica-ICA-tu-clinica-estetica-en-Canarias-para-realizar-una-otoplastia.jpg\u00bb alt=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb title_text=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n\n\nRazones a considerar a la hora de hacer una otoplastia en un ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Clinica-ICA-tu-clinica-estetica-en-Canarias-para-realizar-una-otoplastia.jpg\u00bb alt=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb title_text=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n\n\nRazones a considerar a la hora de hacer una otoplastia en un ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Clinica-ICA-tu-clinica-estetica-en-Canarias-para-realizar-una-otoplastia.jpg\u00bb alt=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb title_text=\u00bbClinica ICA, tu cl\u00ednica est\u00e9tica en Canarias para realizar una otoplastia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n\n\nRazones a considerar a la hora de hacer una otoplastia en un ni\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/p>\n
<\/span><\/p>\nCuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Cuando se trata de rasgos faciales, las orejas no suelen recibir mucha atenci\u00f3n. Pero si sobresalen de los lados de la cabeza, todas las miradas se dirigen a las mismas. <\/span>Aunque las orejas de aspecto prominente no causan ning\u00fan riesgo para la salud, los ni\u00f1os con este rasgo suelen ser objeto de burlas por parte de sus compa\u00f1eros<\/b>. Esto puede provocar verg\u00fcenza, baja autoestima e incluso depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\nDas ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Das ist die gute Nachricht <\/span>la otoplastia es un procedimiento de orejas relativamente sencillo que puede corregir el problema<\/b>. Se recomienda que un ni\u00f1o tenga al menos 5 a\u00f1os antes de que sus padres consideren la cirug\u00eda de orejas electiva por las siguientes razones:<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\n1- Desarrollo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\nLas orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Las orejas crecen y se desarrollan mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el resto del cuerpo. <\/span>A los 5 a\u00f1os, las orejas tienen gran parte de su tama\u00f1o final de adulto<\/b>. Debido a esto, puedes estar seguro de que las orejas de tu hijo generalmente no crecer\u00e1n mucho m\u00e1s y cualquier crecimiento que se produzca no afectar\u00e1 a los resultados de la otoplastia.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\n2- Desarrollo psicol\u00f3gico<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\nMuchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Muchas investigaciones han demostrado que los ni\u00f1os empiezan a ser m\u00e1s conscientes de sus pensamientos y su apariencia alrededor de los 5 a\u00f1os. Un ni\u00f1o de cinco a\u00f1os puede empezar a notar sus orejas m\u00e1s grandes en el espejo y puede compararlas con las de otros. Por este motivo, <\/span>puede ser beneficioso cambiar el aspecto de unas orejas prominentes antes de que el ni\u00f1o tome conciencia de ellas y se acompleje por su f\u00edsico<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\n3- Desarrollo social \u00a0<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\nLa mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
La mayor\u00eda de los ni\u00f1os comienzan los estudios de infancia alrededor de los 5 a\u00f1os. Para muchos ni\u00f1os, <\/span>\u00e9sta puede ser la primera vez que se encuentran en un entorno social amplio con otros ni\u00f1os<\/b>. Tambi\u00e9n es el momento en que pueden empezar las burlas. Los ni\u00f1os pueden ser especialmente crueles porque no son plenamente conscientes del impacto de sus palabras.\u00a0<\/span><\/p>\nEstas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Estas burlas tempranas pueden dificultar el desarrollo social del ni\u00f1o e incluso afectar a su proceso escolar. A menudo, <\/span>los padres optan por corregir las orejas de aspecto prominente del ni\u00f1o antes de que empiece el jard\u00edn de infancia<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\n4- Madurez emocional<\/span><\/h3>\n<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\nDespu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Despu\u00e9s de una cirug\u00eda de otoplastia hay un proceso de recuperaci\u00f3n que requiere un poco de madurez por parte del ni\u00f1o. La recuperaci\u00f3n incluye el uso de una venda en la cabeza durante unos 7 d\u00edas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. <\/span>A los 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os son m\u00e1s capaces de entender el proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>, y algunos son m\u00e1s capaces de aceptar que tienen que llevar el vendaje durante un periodo de tiempo relativamente corto y no intentar\u00e1n quit\u00e1rselo.<\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]\u00bfCu\u00e1l es la edad m\u00e1xima para someterse a una otoplastia?<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Otoplastia-y-la-edad-minima-y-maxima-para-realizarla-nuevo-articulo-en-el-Blog-de-Clinica-ICA-Canarias.jpg\u00bb alt=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb title_text=\u00bbOtoplastia y la edad m\u00ednima y m\u00e1xima para realizarla, nuevo art\u00edculo en el Blog de Cl\u00ednica ICA Canarias\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]
<\/strong><\/p>\nAunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Aunque la otoplastia es m\u00e1s frecuente en los ni\u00f1os, los adultos tambi\u00e9n pueden beneficiarse de esta intervenci\u00f3n. <\/span>Una vez que las orejas han dejado de crecer, no hay restricciones de edad<\/b>. Muchas personas se someten a una intervenci\u00f3n de orejas cuando son j\u00f3venes, otras lo hacen en una edad m\u00e1s avanzada.\u00a0<\/span><\/p>\nDie otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Die otoplastia<\/a> es un procedimiento m\u00ednimamente invasivo<\/b>; sin embargo, sigue siendo una cirug\u00eda, y debe abordarse de la misma manera que otras formas de cirug\u00eda. Uno de los principales inconvenientes de realizar una otoplastia en un ni\u00f1o es que a menudo es una decisi\u00f3n tomada por los padres, y el ni\u00f1o puede no entender por qu\u00e9 se le somete a un procedimiento quir\u00fargico.\u00a0<\/span><\/p>\nCuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Cuando la otoplastia se realiza en un adulto, <\/span>se sabe que el paciente entiende todo lo que conlleva una cirug\u00eda y elige el procedimiento por s\u00ed mismo<\/b>.<\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.8″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]Otoplastik in den Kanarischen Inseln<\/strong><\/h2>\n<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
<\/strong><\/p>\nAunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nTodos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Aunque la edad de 5 a\u00f1os es la m\u00e1s temprana para recomendar la realizaci\u00f3n de una otoplastia, cada ni\u00f1o y cada situaci\u00f3n son \u00fanicos.\u202fSi te preocupan las orejas prominentes de tu hijo, pero no est\u00e1s seguro de que est\u00e9 preparado para una otoplastia, o si quieres cambiar el aspecto de las tuyas, <\/span>aseg\u00farate de consultar con un m\u00e9dico certificado<\/b>.<\/span><\/p>\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
En Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a>, nuestro equipo m\u00e9dico puede ayudarte a tomar una decisi\u00f3n que sea la mejor para un peque\u00f1o o para ti<\/b>. Ponte en contacto con nosotros<\/strong><\/a> para concertar una consulta en una de nuestras cl\u00ednicas convenientemente ubicadas en Tenerife y La Palma. Nuestro dedicado equipo de profesionales se complacen en explicar todas las opciones con mayor detalle y responder a cualquier pregunta que puedas tener. <\/span><\/p>\n<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052″ header_text_color=\u00bb#CDA052″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]Diese Blogartikel k\u00f6nnten Sie interessieren<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb 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Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
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El t\u00e9rmino otoplastia describe cualquier tipo de cirug\u00eda pl\u00e1stica realizada en el o\u00eddo externo. Un cirujano puede tratar las orejas para corregir su posici\u00f3n, tama\u00f1o o forma. La otoplastia es uno de los procedimientos m\u00e1s comunes en la medicina est\u00e9tica, y se realiza para hacer que las orejas que sobresalen est\u00e9n m\u00e1s cerca de la […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":3509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n
Todos sabemos que el mes de diciembre trae consigo las fiestas navide\u00f1as, reuniones familiares, comidas y otros eventos sociales que llenan nuestros calendarios. Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. 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Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Aunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n\n\n\nSabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Sabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n\n\n\nConsejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n\n\n\n1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n\n\n\nPuede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Puede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas. <\/strong><\/p>\n\n\n\nEn lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
En lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n\n\n\n2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n\n\n\nIntentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Intentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva. <\/p>\n\n\n\nCuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Cuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\nDormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Dormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n\n\n\n\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. 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\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEs tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Es tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n\n\n\nTambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Tambi\u00e9n puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n\n\n\n4-Mantente activo<\/h3>\n\n\n\nPuede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Puede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nPuedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Puedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n\n\n\nEl mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
El mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es no llegar nunca con hambre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Si no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n\n\n\nEs muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Es muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n\n\n\nHay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Hay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad. <\/p>\n\n\n\nA todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
A todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n8- Pide ayuda<\/h3>\n\n\n\nNo eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
No eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n\n\n\nEn Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
En Cl\u00ednica ICA en Canarias ofrecemos acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\nConclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n\n\n\nSi quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
Si quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\nLa buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n
La buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"\n\u00bfA qu\u00e9 edad se puede hacer la Otoplastia? - Instituto de Cirug\u00eda Avanzada<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n